web sex

bonline lua dao

Giai phap IMS sex

imsvietnamese sex

webmobilegiare sex

bonline sex

Giai phap IMS lua dao

tracdiamiennam sex

maytracdia-faco sex

maydodac sex

web sex

webmobilegiare lua dao

thiet ke web 24h lua dao

thiet ke web 24h lua dao

mempop lua dao

thiet ke web 24h lua dao

tracdiamiennam lua dao

web sex

maytracdia-faco lua dao

web sex

maydodac lua dao

mempop sex

thiet ke web 24h lua dao

imsvietnamese lua dao

web sex

thiet ke web gia re lua dao

khoa van tay cao cap

OHUI FOR MEN
Hỗ trợ trực tuyến
Thống kê online
Số người online:   0001
Lượt truy cập :    228316
Tin tức

Mùa hè ăn gì để da đẹp

Chủ nhật, 15.05.2011 15:59
Ăn gì cho da đẹp vào mùa hè Hãy tận dụng những ưu đãi từ thiên nhiên trong mùa hè này để vực dậy sức sống cho làn da. Chú trọng nhóm thực phẩm tính hàn

Theo y học cổ truyền phương Đông, nếu ăn nhiều thức ăn mang tính nhiệt trong mùa hè như mít, vải, những đồ ăn thức uống chứa nhiều đường, chất cay...... bạn sẽ hay bị rôm sẩy, mụn nhọt và mẩn ngứa - những yếu tố không chỉ mang lại cho bạn những cảm giác bứt rứt khó chịu mà còn ảnh hưởng rất xấu đến thẩm mỹ của làn da. Vì thế, bạn cần hạn chế những thức ăn nóng và thay vào đó là những loại thực phẩm có tính hàn như bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen, mồng tơi, rau má, rau ngót, bí đao, mướp đắng, cà tím...

Ưu tiên rau xanh và các loại dưa
Nền nhiệt độ cao của mùa hè khiến cơ thể mất đi một lượng nước lớn. Vì thế, vào mùa này, bạn nên ăn nhiều loại rau xanh, đặc biệt là các loại dưa, vì trong dưa có chứa tới 90% hàm lượng nước.
Dưa hấu có nhiều vitamin C, có tác dụng làm da mát và cải thiện tình trạng mẩn đỏ của da do ánh nắng gây nên. Trong khi đó, dưa gang, dưa chuột, dưa vàng lại có tính năng thanh nhiệt, tẩy độc cao, giúp da mịn màng tươi sáng. http://anland-premium.com/

Tăng cường cá trong thực đơn
Với nguồn acid béo omega 3 dồi dào, cá không chỉ là nguồn thực phẩm tuyệt vời để chống ôxy hóa, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp phục hồi tế bào và cung cấp acid béo cần thiết EFA - những chất giúp màng tế bào khỏe mạnh. EFA  Imperia Sky Garden 423 Minh Khai có tính năng giữ nước, vì vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bóng. Để có làn da tươi sáng trong mùa hè, bạn nên ăn các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lần/tuần. Để da săn chắc, có thể ăn quả óc chó, dầu lanh, dầu đậu nành, hạt bí và hạt hướng dương - những loại thực phẩm cũng chứa nhiều acid béo có lợi như cá

Hoa quả - không thể thiếu
Nhóm quả màu đỏ, nhiều nước như cà chua, dưa hấu, táo, không chỉ giàu vitamin A, C mà còn dồi dào chất lycophen có tác dụng chống ôxy hóa hữu hiệu cho làn da và cơ thể, giúp cho làn da luôn trơn láng mịn màng.
Trong khi đó, nhóm củ, quả màu vàng như cà rốt, cam, xoài, đu đủ lại giàu chất beta carotene, một dưỡng chất làm đẹp, sáng da đã được minh chứng rõ ràng. Nhóm quả màu tím như nho, thanh long, măng cụt... lại giàu vitamin và polyphenol chống lại những gốc hóa học tự do gây ra quá trình lão hóa. Nhóm quả màu xanh như bơ, kiwi phục hồi những tổn thương trên da, giúp tái tạo một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Đừng bỏ qua trà xanh
Một trong những loại đồ uống rất hữu ích trong mùa hè là trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà chứa nhiều vitamin C, B giúp da giữ được tính đàn hồi, luôn mềm mại và vitamin P, K giúp củng cố thành mạch máu, hạn chế các hiện tượng chảy máu dưới da hoặc gây ra những vết đỏ.

Ngoài ra, trong trà còn chứa chất flavonoid có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường. Vì thế, hãy dùng trà thay cà phê, nước ngọt hay soda để có một làn da sáng đẹp trong những ngày hè.

Ngoài việc ăn thêm hoa quả và giảm các chất nóng hàng ngày, bạn cũng phải uống đủ 3- 4 lít nước/ ngày.

 

 

[Trở về] [Đầu trang]

Các tin mới hơn:
» Nam giới dùng dưỡng da như thế nào ? (16.05.2011)

Các tin cũ hơn:
» Tác dụng của sản phẩm chống nắng (15.05.2011)
» Khách hàng may mắn (14.05.2011)
» Chương trình Make up Show (04.05.2011)
» Chương trình dạy trang điểm (03.05.2011)
» Định nghĩa về da: (15.04.2011)
» Bạn đã hiểu gì về da ? (15.04.2011)

Dịch vụ làm đẹp, spa lam dep chất lượng với ưu đãi thường xuyên
Bí quyết Chăm Sóc Da - Dưỡng Da hiệu quả tại nhà. Chia sẻ Cách cham soc da cải thiện làn da đơn giản từ các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm.
Cách điều trị mụn triệt để, dieu tri mun tận gốc công nghệ Blue Light tại trexanhspa.vn, đặc trị các loại mụn không để lại sẹo và vết thâm
Triệt lông vĩnh viễn với New Elight OPT tại trexanhspa.vn. Dịch vụ triet long vinh vien hiệu quả 100%, không đau, tiết kiệm 50% chi phí, bảo hành trọn đời
Tắm trắng toàn thân theo chuẩn Hàn Quốc, tam trang toan than mang lại hiệu quả trắng da đến 90%, giải pháp tắm trắng da an toàn mà tiết kiệm