![]() |
Chủ nhật, 15.05.2011 15:59 Ăn gì cho da đẹp vào mùa hè
Hãy tận dụng những ưu đãi từ thiên nhiên trong mùa hè này để vực dậy sức sống cho làn da. Chú trọng nhóm thực phẩm tính hàn Theo y học cổ truyền phương Đông, nếu ăn nhiều thức ăn mang tính nhiệt trong mùa hè như mít, vải, những đồ ăn thức uống chứa nhiều đường, chất cay...... bạn sẽ hay bị rôm sẩy, mụn nhọt và mẩn ngứa - những yếu tố không chỉ mang lại cho bạn những cảm giác bứt rứt khó chịu mà còn ảnh hưởng rất xấu đến thẩm mỹ của làn da. Vì thế, bạn cần hạn chế những thức ăn nóng và thay vào đó là những loại thực phẩm có tính hàn như bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen, mồng tơi, rau má, rau ngót, bí đao, mướp đắng, cà tím... Ưu tiên rau xanh và các loại dưa Tăng cường cá trong thực đơn Hoa quả - không thể thiếu Đừng bỏ qua trà xanh Ngoài ra, trong trà còn chứa chất flavonoid có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường. Vì thế, hãy dùng trà thay cà phê, nước ngọt hay soda để có một làn da sáng đẹp trong những ngày hè. Ngoài việc ăn thêm hoa quả và giảm các chất nóng hàng ngày, bạn cũng phải uống đủ 3- 4 lít nước/ ngày.
|
Các tin mới hơn:
» Nam giới dùng dưỡng da như thế nào ? (16.05.2011)
Các tin cũ hơn:
» Tác dụng của sản phẩm chống nắng (15.05.2011)
» Khách hàng may mắn (14.05.2011)
» Chương trình Make up Show (04.05.2011)
» Chương trình dạy trang điểm (03.05.2011)
» Định nghĩa về da: (15.04.2011)
» Bạn đã hiểu gì về da ? (15.04.2011)